|
hallo temen2 fs.. aku mau tanya dong, belakangan ini aku sering stuck, terakhir stuck itu 12hari abis itu turun banyak lagi, abis itu skrg stuck lagi. apakah ini wajar atau ada yg salah ya dgn dietku?
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 70.06g | Carbs: 95.90g.
Lunch: Boiled Egg, Dried Chia Seeds , Papaya, Grapes, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Dinner: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Other: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Crackers. more...
|
|
 Comments
wajar kok.. sy stuck 3 mngg an trus turun 0.5kg dlm smngg, skrg stuck lg udh 2 mngg.
16 Sep 19 by member: melzka95
|
Saya malah stuck 2 bulanan
16 Sep 19 by member: heeseung’gf
|
kayanya ini dialami semua yg diet ya kalo udh turun lumayan banyak pasti stuck :( pas awal2 lancar bgt
16 Sep 19 by member: sofatazkia99
|
saya malah stuck sbln, blm turun2 lgi ini mahhh-.-
16 Sep 19 by member: Arlis Sena
|
@sofatazkia: iya sist, karena saat awal diet, badan km itu syok dgn perubahan pola makan km yg mendadak.. jd tubuh km akan lost.. nah stlh bbrp saat, badan km akan menyesuaikan dgn pola makan yg baru. tp sabar aja dan tetep konsisten.. BB akan tetap turun tp tdk sbnyak sprti di awal, biasa cuma 1-2kg/bulan..karena ini yg lost lemaknya dan klo km rajin olahraga, massa otot km yg naik. sdgkan klo diet di awal itu bnyakan yg lost itu malah air nya, lemaknya cm sdkit.. klo aku jelas prefer lost lemak drpd lost air dong. Karena emg bakar lemak itu tdk mudah 🤣.
Tetep semangat 💪💪
16 Sep 19 by member: melzka95
|
saya jg gtu awal diet BB saya turun 2 kg dlm 2 mgu tpi skrg udh 2 mgu gk turun2 BB nya
16 Sep 19 by member: cacha misyella
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofatazkia99's Weight History
|