Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 117.13g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Сырники низкокалорийные. Lunch: Красные Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Лазанья из лаваша. Dinner: Наливки или Ликер, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Красные Помидоры. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Сыром, Савушкин 101 Зерно 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|