quel dommage ! pourquoi arrêtes tu la musculation ? tu es très jolie comme tu es.bon courage en tous cas pour tes nouveaux objectifs 😊
16 Sep 19 by member: louloute06400
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Je faisais trop de sport !
Je garde les hiit 2-3 par semaine pas plus! Je me suis épuisé!
16 Sep 19 by member: Doudoumag
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Aille oui je comprends. Bon courage ma belle
16 Sep 19 by member: louloute06400
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16 Sep 19 by member: Doudoumag
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16 Sep 19 by member: PlaisirEnCuisine
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Effectivement, trop de sport est contre-productif en plus d'être dangereux à terme !
C'est une réelle volonté que de condenser ton sport sur deux jours ? Ça en fait des heures du coups !! 😅
16 Sep 19 by member: Khynai
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Je suis adhérente d’une asso de zumba et de fitness. Les cours sont le mardi, mercredi et jeudi. Je n’y vais pas le mercredi pour rester avec mon cheri du coup il reste les deux autres jours.
16 Sep 19 by member: Doudoumag
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Dac, je comprends mieux 😊
16 Sep 19 by member: Khynai
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16 Sep 19 by member: noura36
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Merci beaucoup 😊 pour vos messages de soutien !
16 Sep 19 by member: Doudoumag
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Et ce nouveau programme alimentaire, c'est toi qui l'a élaboré toute seule ou avec l'aide d'un(e) diet ou un(e) nutritionniste ?
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Avec l’aide d’une amie qui s’y connais en nutrition et d’une diététicienne.
17 Sep 19 by member: Doudoumag
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Sur tes photos, tu es top !
Tu aimerais perdre 8 kilos plutôt localisés dans quelle partie de ton corps ?
Souvent, c'est le ventre qui pose problème mais, toi, tu as le ventre plat et musclé.
Tu mesures combien ?
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17 Sep 19 by member: top00
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J’ai du gras sur les fesses, hanches et sur le ventre. Je mesure 1m58 pour 62,2 kg ! Donc perdre 8 kg ce serait parfait pour ma taille!
17 Sep 19 by member: Doudoumag
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