Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 35.03g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Гречка Отварная, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Ананас, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, ОК Паштет Печеночный, Боярышник, Belvita Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|