Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 97.99g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье с Глазурью Топленое Молоко , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljona.93's Weight History
|