|
Yeni bir salon ve yeni bir başlangıç🙏🏻 Artık zayıflamak yok, kas kütlesi artırmak var 💪 Göbeğim yok diye ölçmedi hoca 🙈
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 104.96g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Supplementler Whey Protein . Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, A101 Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Other: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Eti Sticks Bitter, Tadım Ceviz İçi, Tadım Çiğ Badem İçi , Eti Puf Kakao, Eti Canga, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Badem. more...
|
|
 Comments
Bel bölgem 71, kalça 90 cm
Ne vardı benimde bel 60 cm olaydı 😂 MAŞALLAH. ağırlık çalışki kas küten artsın. Diğer sporlarda kas kütlesi 👎
17 Sep 19 by member: gnc 16
|
Olur olur☺️ Teşekkür ederim 🙏🏻
17 Sep 19 by member: aleyyy99
|
Bacak ölçerken nerden ölçüyorsunuz
17 Sep 19 by member: Felis Domesticus
|
Hayırlı olsun. Dilediğiniz gibi olursunuz inşallah. Tam ulaşmak istediğim ölçülere sahipsiniz tebrik ediyorum 👏✔😊
17 Sep 19 by member: hmyratis
|
17 Sep 19 by member: deren1
|
Felis spor hocam ölçtü baldır kısmı
17 Sep 19 by member: aleyyy99
|
Hmyratis teşekkür ederim🙈
17 Sep 19 by member: aleyyy99
|
17 Sep 19 by member: aleyyy99
|
Bacakların nasıl ince mi boyumuz nerdeyse aynı ama 5 kilo fazlayım senden ve iç bacağım 57 🤦🏻♀️ Çok kalın duruyorum
17 Sep 19 by member: deren1
|
Her zmn en geniş yer baz alınır
17 Sep 19 by member: benimzayıflamaçabam
|
Bacak boyum kısa ve üstüm de ince olduğu için bacaklarım kalın duruyor biraz benim de
17 Sep 19 by member: aleyyy99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleyyy99's Weight History
|