|
ga sempet olahraga, jd sore tadi ngerjain tugas rumah aja sekalian itung2 olahraga+bantu ibu (mumpung ibu td lagi ke rumah tetangga. karena kalo ada ibu pasti ibu bakal bantu2&ga bolehin aku kerja sendiri)😂 mayan, angkat 5 galon dari teras ke dapur, nyapu rumah, nyuci piring, mondar mandir bersihin sampah2 dan barang yg berserakan 😁
mayaan lah dapet keringatnya😃
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2957 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 116.11g | Carbs: 417.67g.
Breakfast: Pastel, Kue Sus. Lunch: Tahu Isi, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Goreng, Bakso Ikan, Nasi Putih. Snacks/Other: Rebo Kuaci Green Tea, Coklat Manis atau Gelap, Tong Tji Teh Hijau, Kurma, Kue Beras, Emping Melinjo, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Jengkol, Tahu Isi, Risoles. more...
|
|
1227 kcal
|
Exercise:
Body Balance - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|