|
Поменяла тренера) подняла углеводы, до этого было макс 70 гр, изменили тренировочный процесс( теперь без изнурительного кардио),и вуаля) самочувствие улучшилось, вес пошел вниз, тело меняется, пресс прорисовывается🙂Как бы научиться этому рассчету самому🤔
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 120.97g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо Авокадо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Barilla Макароны, Горбуша, Сима. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля🌹231291's Weight History
|