Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
79 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 92.22g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Хамон, Яичница, Американо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Руккола. Lunch: Эклер, Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ Украинский. Dinner: Спартак Торт, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Freshline Салат Маш, Яночка Шпинатная Бомба. Snacks/Other: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Яночка Шпинатная Бомба, Инжирный Персик, Кешью, Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|