Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 176.43g | Prot: 89.46g | Carbs: 40.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты (Говядина, Свинина) с Отрубями 29.93.18, Швейцарский Сыр, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кокос, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Маскарпоне, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|