.緹妮's Journal, 20 Sep 19

看到大家都瘦下來了,要認真的跟上腳步!

今日午餐 自助餐&全家拿鐵

View Diet Calendar, 20 September 2019:
1468 kcal Fat: 68.55g | Prot: 96.67g | Carbs: 122.76g.   Breakfast: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 拿鐵咖啡. Lunch: 海帶芽, 炒絲瓜, 炒空心菜, 全家 拿鐵咖啡, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 煮熟的綠色椰菜. Dinner: 7-11 蒸地瓜, 豆腐, 雪梨, 煮熟的綠色椰菜, 炒杏鮑菇, 雞胸肉(不吃皮), 大陸妹. more...

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Comments 
油炸的雞腿不能吃 
20 Sep 19 by member: f103733
一起加油💪 
20 Sep 19 by member: tinalin77
好的~下次改進! 
20 Sep 19 by member: .緹妮
如果我說 可以吃,大家可能會吵架⋯ 🤣🤣🤣 
20 Sep 19 by member: gulinlin
一起加肥....乾巴爹 💪💪💪 🤣🤣🤣 
20 Sep 19 by member: 莊仕優
哈哈~有伴一起監督的感覺真好!! 
20 Sep 19 by member: .緹妮

     
 

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