Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 79.80g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Лаваш, Избенка Сулугуни, Fit Parad Заменитель Сахара, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Зеленый Лук, Vici Крабовое Мясо, Тыквенный суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в сметане. Snacks/Other: Протеиновый коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Избенка Сулугуни, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakhomova.a.e's Weight History
|