Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2149 kcal
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Fat: 99.44g | Prot: 162.07g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Pesche, Myprotein Impact Whey Protein (Nocciola), Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Fage Yogurt Greco Total 0% , Tuorlo d'uovo, Burro, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo Cotto, Daily Life Oatmeal Instant. Lunch: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Divella Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Dinner: Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Selex Olive Denocciolate, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Senfter Manzo Cotto, Bergader Gorgonzola Piccante, Roberto Tortillas. Snacks/Other: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Nocciole. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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