junwidodo's Journal, 21 Sep 19

Alhamdulillah , 1 tahun 3 bulan konsumsi telur rebus lunak tiap hari yg di rebus hanya 10 menit bisa menurunkan kadar kolesterol dari semula 368 menjadi 151

View Diet Calendar, 21 September 2019:
532 kcal Fat: 23.36g | Prot: 26.02g | Carbs: 55.75g.   Breakfast: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Telur Rebus, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Telur Rebus, Nafoura Kurma Water. Dinner: Jagung Rebus. more...
2569 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

27 Supporters    Support   

Comments 
10 menit itu d hitung mulai dari api d nyalakan...??? 
20 Sep 19 by member: lulukfarida3131
iya kawan FS ,pas mulai naikan wajan ke kompor dan saat api di nyalakan 
20 Sep 19 by member: junwidodo
itu kuningnya dua di mkn setiap hari??? 
21 Sep 19 by member: juni utami
Iya sahabat FS Juni tiap hari ane makan telur Ama kuningnya 
21 Sep 19 by member: junwidodo
ini semacam pembelajaran buat yg pada segitu bencinya Ama kuning telor. Padahal kuning telor is the best 😋 
21 Sep 19 by member: mollyna19
bukan benci sama kuning telor seh,tp lebih kepada menghindari kolesterol.brhubung saya pny kolesterol yg lumayan tinggi,jd klo makan kuning telor langsung kerasa bgt sakitnya 
21 Sep 19 by member: Susanmega
Mbak Susan kolesterol saya tahun lalu mencapai 368 dan setelah saya lakukan diet mengganti gula biasa Ama gila stevia , kurangi garam dan gorengan dan konsumsi telor 2 butir yg di rebus 10 menit, dan makan telor selama setahun malah kolesterol saya turun jadi 151 
21 Sep 19 by member: junwidodo
setiap hari hanya makan telur kah ka? 
21 Sep 19 by member: Adk16
Ya elah bkn benci sm kuning telur..yg sy tau kuning telur bikin kolesterol tinggi klu di konsumsi lebih dari satu setiap harinya..sy doyan banget kuning telur mata sapi stgh mateng..tp satu aja..ga berani dua😆😆 
21 Sep 19 by member: juni utami
Wkwkwkwkwk  
21 Sep 19 by member: junwidodo
setau aku kolesterol dikuning telur kolesterol baik kan ya cmiiw 
21 Sep 19 by member: rarity9
makan telor tiap hari gak jadi jerawatan atau udunan? aku kalau keseringan makan telor malah jadi jerawatan atau udunan. Gak 😑😑😑 
21 Sep 19 by member: ferry.krist
Sejauh ini Alhamdulillah masih aman dan sehat 
21 Sep 19 by member: junwidodo

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


junwidodo's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.