Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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2225 kcal
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Fat: 105.05g | Prot: 164.35g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Pesche, Fatina Arachidi Tostate, Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Despar Albume d'uovo, Daily Life Oatmeal Instant. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Olive Nere Denocciolate, Bergader Gorgonzola Piccante, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Divella Tortellini Ricotta e Spinaci. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Bergader Gorgonzola Piccante, Selex Olive Denocciolate, Roberto Tortillas. Snacks/Other: Fatina Arachidi Tostate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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