Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2302 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 53.47g | Carbs: 244.99g.
Breakfast: Pretto Кремчиз, Малина, Оладьи с Яблоком, Чай. Lunch: Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: У Палыча Салат из Ветчины с Сыром, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Компот Ягодный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чеёрная Нюк's Weight History
|