Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
446 kcal
|
Fat: 12.16g | Prot: 8.68g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Олейна Подсолнечное Масло , Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|