Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 78.18g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Крабовое Мясо, Булгур (Вареный). Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|