Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 102.12g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники , Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Нива Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Окей Овощная Смесь Мексиканская. Dinner: Коммунарка Какао, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Раки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|