Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2798 kcal
|
Fat: 111.81g | Prot: 120.67g | Carbs: 340.72g.
Breakfast: Курага, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Суши Шоп Калифорникейшен. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Банановая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 1%, Апельсин, Банан. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Основной обмен - 8 hours, Активность - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|