|
Чем больше я слушаю книгу Интуитивное питание, чем больше легализую продукты, тем вес больше, но напряжения и контроля меньше... Но цифра на весах подобралась к 64 и начинаю немного паниковать..
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 55.21g | Carbs: 70.19g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яйцо, Молоко 3,5%, Скумбрия Запеченная. Lunch: Форель на Пару, Бурый Рис Отварной, Крем-Суп Овощной, Скумбрия Запеченная, Шпинат, Сыр Горгонзола. Afternoon Tea: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нектарины, Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|