Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 125.40g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ленивые Голубцы Ковальчук, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|