Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 185.90g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Коломенское Лаваш-Ролл, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, Картофельное пюре, Рыбные котлеты. Dinner: Баклажаны с зеленью, Плов с булгуром. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Инжиром, Козельское Молоко Бифилактин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|