Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 127.67g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пиканта Кабачковая Икра, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|