Maritamme's Journal, 23 Sep 19


View Diet Calendar, 23 September 2019:
1068 kcal Fat: 55.99g | Prot: 96.97g | Carbs: 27.65g.   Breakfast: Optimum Nutrition Fish Oil, Vitafor Glutamax, Café. Lunch: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Cebolas, Acém Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Alface. Dinner: Vitafor Simfort, Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Ghee, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Banha de Porco , Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Castanhas-do-Pará. more...

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