Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 20.91g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай с Молоком, ДЕП Сгущенка , Родина Сметана 30%, Хлеб, Урюк. Lunch: Яблоко, Урюк, Хлеб, Печенье, ДЕП Сгущенка . Dinner: Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Сгущенка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|