|
96,9
|
96.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
3683 kcal
|
Fat: 182.68g | Prot: 115.83g | Carbs: 440.05g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domates Sosu, Zeytinyağı, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Lunch: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği. Dinner: Köy Ekmeği, Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Limon, Türk Kahvesi, Ceviz, Çay Şekerli, Lokum, Siyah Üzüm. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|