Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 77.07g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Яйцо, Конти Конфета Золотая Лилия, Инжир, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Мэри Хлеб Мариинский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Старбакс пп. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сыр Российский, Куриные Грудки, Макфа Гречневые Макароны, Сельдь под шубой. Dinner: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Каравай Пряники Зебра, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|