Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 38.14g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Карамель, Рахат Печенье Яблочко. Lunch: Бутерброд с Сыром, Куриная Печень, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Тушеная, Рахат Казахстанский Шоколад, Ирис, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Яблоко. Dinner: Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Печенья, Картошка Тушеная, Куриная Печень. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 3 hours and 8 minutes, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|