Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 156.00g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Сыр Российский 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Милти Сырники с Клюквой, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|