|
mkn siang dulu man teman ....
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
960 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 65.92g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Telur Rebus Lunak, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (Manis), Ikan Salmon Panggang , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). more...
|
|
 Comments
25 Sep 19 by member: nanang ir
|
Itu sayur saya rebus aj kasih garem dkit biar warna ttp cantik , ubi jga say rebus , trus telur direbus , trus dada ayam saya panggang di teflon aj ksih minyak cukup 3 ttes saja. Ayam say bumbu in bawang putih bubuk sama garam dikit aj biar ada rasa , tp makan nya saya msh cocol sama saos abc dkt aj biar gk galau diet nya hehe
25 Sep 19 by member: eenk@
|
Ikan salmon jga sama ya kaya dad ayam cara masak nya ,
25 Sep 19 by member: eenk@
|
26 Sep 19 by member: nanang ir
|
26 Sep 19 by member: nanang ir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|