Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 107.28g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Мандарины, Сливы, Duru Bulgur, Маслины, Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо, Миндаль. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Маслины, Грудка Индейки, Арбуз, Петрушка. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Миндаль, Wasa Delikatess. Snacks/Other: Yörüksüt Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|