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Bom dia galera, 03 dias fora do FS, viajando e exagerando como sempre. retomando hoje com força maxima. meta de hoje já foi pro espaço. peso meio dia para ver o estrago.. abração em todos
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1313 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 79.10g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Manteiga, Pao Frances, Herbalife Chá Verde. Lunch: Batata Doce, Beterraba, Cenoura, Tomate, Couve, Peito de Frango, Feijao Preto. Dinner: soja, cuscuz, carner de bode frita, queijo coalho, pao de queijo. Snacks/Other: TAPIOCA. more...
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2467 kcal
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Exercise:
Housework - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 20 minutes, Standing - 25 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Vai que vai que eu confio em você, cara... seus 84kg tão encantados que nem os meus 96, mas a gente consegue. Força aí!!
06 Mar 13 by member: bru_bfranca
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vamos lá galera..vamos conseguir tenho certeza
06 Mar 13 by member: JRNascimento
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