Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 148.29g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Vитамин Карибская Смесь, Макфа Макароны Отварные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Prisma Томат Розовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|