|
Завтрак в 9:30♡ ПП сэндвич
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 98.63g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо, Летний Луг Кефир 1%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Летний Луг Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Нектарины, Красное Яблоко, Пиканта Клубничный Сироп, Кофе Латте. more...
|
|
 Comments
Очень интересный вариант завтрака👍 чтобы приготовить этот хлеб я смешала 30 мл кефира Пол чайной ложки разрыхлителя 50 г овсяных отрубей и одно яйцо. Отправила это на 5 минут в микроволновку и пп хлебушек готов, поджарила его на Сухой сковороде.
27 Sep 19 by member: MaryPr21
|
27 Sep 19 by member: nostiki77
|
Даа, взбила 2 яйца поджарила на сковороде без масла, в середину сыр и конвертом свернула
27 Sep 19 by member: MaryPr21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|