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post 1.5k
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80.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1447 kcal
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Fat: 36.71g | Prot: 166.70g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Giusto Lisette, Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Gomma di Xantano, Acqua. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Zucchine, Uovo. Snacks/Other: Meloni Gialli, Giusto Lisette, Heineken Birra, Bell Plantation PB2, Myprotein Gomma di Xantano, Acqua, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Hero Marmellata Light Lamponi , Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Gomma di Xantano, Acqua. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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