Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 184.97g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Barilla Спагетти #5, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|