sya malah kebalik dlu 2tahun g haid krna kb skrang jd haid tratur
27 Sep 19 by member: sundari188
|
coba diliat lagi pola makannya sehat kah? rutin minum air, tidur cukup diimbangi olahraga juga yaa . may it can help u
27 Sep 19 by member: dessy.n
|
defisit kalorinya kurangi 300 aja dari kalori harian jangan banyak2. bawa penyakit
27 Sep 19 by member: oliviapassya
|
saya barusan ngalamin, akhirnya saya tambahin lagi kalori harian yang dimakan jangan kebanyakan pangkas kalori, hasilnya: mens kembali teratur + BB tetap turun
27 Sep 19 by member: vallamare
|
proteinnya juga diimbangi kak
27 Sep 19 by member: siffakhoirunnisa
|
iya saya cobanya ..perbanyak protein
27 Sep 19 by member: emykristyastuti
|
banyak faktor kak, salah satu nya hormon yg gak seimbang
27 Sep 19 by member: ek.yl
|
Mungkin terlalu bnyk pangkas kalori, kurang protein atau lg stress. Coba diperbaiki lagi pola makannya, dgn cara penuhi AKG di fs. 80% real food 20% fun food.. jgn lupa olahraga 4-6x/minggu. 💜💜💜
27 Sep 19 by member: annmz
|
saya malah jd teratur bgt, bahkan lebih maju. perbanyak minum air putih kak, serat, protein, karbonya juga diimbangi
27 Sep 19 by member: gardagagar
|
saya mlh jd maju kak tglnya😁 jd teratur jg,,
28 Sep 19 by member: dina.april
|
ka aku mau tanya ini di luar dari pertanyaan sih aku baru pke app ini trs udah ketahuan DK ny brp ..itu kebutuhan kalori untuk perhari kan ya ka ?? trs kdang blm mencapai dk aku uda kenyang gmna tah aku lumyn bingung huhuhu
28 Sep 19 by member: listiani8092
|