Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 79.65g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: ИП Реутрв Печенье Ярославна, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Первый Вкус Молоко 2,5%, Старбакс пп. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, ИП Реутрв Печенье Ярославна, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Картофель, Скумбрия Отварная. Dinner: Творог 5%. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
табата - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|