Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 51.93g | Carbs: 250.65g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сушеная Клюква, Мёд, Увелка Гречневая Каша на Воде, Бразильские Орехи. Lunch: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Банан, Доширак Чан Рамён. Dinner: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр Черешня, Запеченные или Жареные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр Черешня. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|