|
guys aku mau tanya dong, aku awal diet itu 22 juli 2019 dgn berat 79/80kg, dan sampe kemarin terakhir nimbang itu bb ku 67,8kg. apakah ini wajar atau kecepatan ya? seneng sih tapi takut jg :(
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
845 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 57.33g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Dried Chia Seeds , Papaya, Cantaloupe Melons , Tempeh (Cooked) . Lunch: Soft Silken Tofu , Chicken Breast. Dinner: Cantaloupe Melons , Dried Chia Seeds , Papaya, Pineapple Juice. more...
|
|