Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 18.45g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Ulker Albeni, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Ulker Albeni. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Ardak9407's Weight History
|