|
Жуть, съездила в гости. Больше никаких гостей.
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 58.74g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творожная Запеканка, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени с Кожей, Гречневый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Рулет Бисквитный, Тушеные Овощи, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом , Яблоко. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania.pstyga's Weight History
|