Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 90.07g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Петрушка, Gusto Майонез, Своя Линия Сыр Звенигородский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо, Рис, Оливковое Масло, Рибница Кальмар по-Корейски . Dinner: Aquarte Вода, Aquarte Вода, Три Медведя Мороженое Монако с Печеньем, Aquarte Вода, Апельсин, АТБ Банан. Snacks/Other: Serenada Сыр Радамер, Арахис, Своя Лінія Гранола, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|