Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 69.50g | Carbs: 86.86g.
Lunch: Шампиньоны Тушеные, Перекресток Оливье, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Своя Компания Брускетта с Жареными Грибами. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|