|
mau tanya yaa? aku olahraga spy kurus tp goal aku bener2 pingin kurus aja g pingin berotot. cm kalo olahraga itu otomatis kebentuk ototnya. jd agak dempal gt. pinginnya tipis bkn berotot. gimana ya ngatasinya? makasih sarannya.
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
528 kcal
|
Fat: 14.45g | Prot: 28.02g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Buah Pir, Tahu Tek. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Gurame, Puding Tapioka. more...
|
|
 Comments
cardio gabikin massa otot naik kok, cardio aja. dance juga bisa,
30 Sep 19 by member: Anindyanari
|
02 Oct 19 by member: Agnes Elena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes Elena's Weight History
|