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É pessoal voltei , depois de pouco mais de 1 ano longe do foco voltei , engordei uns 30 kilos nesse periodo pois é 30 kilos , sei que nao vai ser facil me manter mas preciso ser forte
View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1274 kcal
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Fat: 77.12g | Prot: 121.12g | Carbs: 19.20g.
Breakfast: Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Brasil Kirin Itubaína Zero, Alcatra, Ovo Cozido. Dinner: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bisteca Bovina, Ovo Frito. Snacks/Other: Geladinho Favinho. more...
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