Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 74.38g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|