Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 51.97g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Творожная Запеканка, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом , Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Рыба Отварная, Гречневый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом . Dinner: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Индилайт Фарш из Индейки, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом . Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом , Тушеные Овощи, Рыба Отварная, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania.pstyga's Weight History
|