Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 63.32g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Помидоры Черри, Хлеб 8 Злаков, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|